التوازن بين الحياة والعمل أصبح محورًا أساسيًا للمهنيين في العصر الحديث، حيث يشعر الكثيرون بالإرهاق بسبب المطالب المستمرة والمشتتات الرقمية المتزايدة. تتسبب ساعات العمل الطويلة في طمس الحدود بين الحياة الشخصية والمهنية، ومع غياب التوازن يتراكم الضغط تدريجيًا ويؤثر في الصحة العامة والرفاهية. التوازن المستدام لا يعني العمل لساعات أقل بقدر ما يعني العمل بذكاء أكبر، ويبدأ […]